什么情况不宜洗澡?

来源:宁夏大漠旅行社 发布:2018年09月27日 作者:漠漠君 人气:282
    1、饱餐后不宜洗澡

    饱餐后,肠胃对食物进行消化吸收,而此时洗澡的话,会导致皮肤血管扩张,大量血液会集中在体表,腹腔供血减少,容易导致消化不良,胃肠功能紊乱,还可能出现胸闷、头晕、低血糖,甚至虚脱、昏倒的症状。所以饭后1-2小时再洗澡为宜。
    2、剧烈运动后不宜立刻洗澡
    若剧烈运动后马上洗澡,容易造成心脏、脑供血不足,甚至晕厥。
    3、不要洗完澡后立刻睡觉
    洗完澡后体温升高,不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。最好把洗澡时间安排在睡前1-2小时。

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